此页面上的内容需要较新版本的 Adobe Flash Player。

获取 Adobe Flash Player

36选7开奖结果 学校概况 学校信息 教学科研 德育之窗 学生园地 平安校园 一中校报 图文一中 网站留言

站内搜索:

健康饮食,让我们更健康

来源:东营区第一中学     时间:2015.06.07    浏览:608次

36选7开奖结果 www.98zvi.cn 老师们,同学们:

大家好,我是六年级七班的侯博雯,今天我演讲的题目是“健康饮食,让我们更健康”

中国政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去,促进学生营养宣传工作的制度化,所以,决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。

我们都知道中小学时期是生长发育的关键阶段,可是很多同学都有挑食、偏食、贪食的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康,不懂得为自己的健康负责。从今天起,我希望各位同学能够开始注意自己的这些不良习惯。

1、我们要养成不挑食,不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食,水果,蔬菜,鱼肉,蛋,奶等。你一旦有偏食,挑食的习惯了,就容易引起营养失调,抗病能力低下,身体发育不良,影响我们的健康。

据调查现在很多同学在进餐时,只挑选自己喜欢的吃。有的同学把肉吃完,就结束了用餐;有的同学只吃蔬菜。这些都是不正确的,是挑食偏食的不好的习惯,都容易引起各类疾??!从今天起,我希望大家能够慢慢改善这个问题!

2、在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快,尤其是年龄小的同学,更应该把食物嚼得细一些,因为多嚼有利于提高食物的消化率和?;こξ?。

3、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。

4、请爱惜粮食,杜绝浪费。节约粮食是尊重他人劳动的表现,也是您高尚人格的体现。

5、住宿生同学们,请保持良好的就餐秩序,排队就餐,讲文明、讲礼貌、让整齐有序的队伍成为学校餐厅里一道亮丽的风景线。

6.在每天放学的时候,很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿买吃的。我们要知道,很多食品成分都十分复杂,经过日晒,发热分解,会引起变质。特别是到了夏天,食用露天销售的食品,同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。

同学们,我们是祖国的花朵,人民的希望,为了祖国的未来和自己的未来,我们应该爱护自己的身体,均衡营养;珍惜自己的年华。让我们从自身做起,从点滴做起,从身边做起,用行动展现自己的风采,健康饮食,让我们更健康!


您是第 24388372 位浏览者
版权所有:东营区第一中学 | 联系电话:0546-8261775 鲁ICP备05022751号
  • 专访东易日盛董事长陈辉:今年互联网家装公司将重新洗牌 2019-02-18
  • 有事没事扎针灸?别这样养生 2019-02-17
  • 中考期间广州部分公交线路有调整 2019-02-16
  • 青海:52个客运站卫生间将全面改造 2019-02-15
  • 大运河文化带非遗大展 紫檀制德胜门大放异彩 2019-02-14
  • 中国双阳梅花鹿产业技术创新战略联盟成立大会召开 2019-02-14
  • 住上新房子洗上热水澡 小村里一个8口之家的脱贫小故事 2019-02-13
  • 中央军委印发《传承红色基因实施纲要》 2019-02-13
  • 霍金说,广义相对论的爱因斯坦方程“将和宇宙同在”。而“真理论者”在人民网上公开辱骂爱因斯坦是“极度残脑”,乃狂犬吠日。 2019-02-12
  • 自治区第一届文明家庭表彰 2019-02-11
  • 互联网新闻信息服务许可证 2019-02-11
  • 喜过端午:纽约华侨华人包粽子诵《离骚》赛龙舟 2019-02-10
  • 百姓故事:古船匠人周平东 2019-02-09
  • 肝脏-热门标签-华商生活 2019-02-09
  • 意大利留学生毕业致辞中国的白开水厉害得不得了 2019-02-08
  • 298| 211| 934| 696| 265| 654| 109| 9| 930| 558|